Внимание! Вы используете устаревший браузер.

Как автомобилисту сохранить здоровье

Запись опубликована 25th Июнь 2014

Умение водить автомобиль существенно облегчает жизнь и предоставляет широкие возможности своему владельцу. Но есть и обратная сторона – большинство тех, кто постоянно проводит время за рулем, через некоторое время сталкиваются со специфическими недугами.

Как автомобилисту сохранить здоровье

Первое, что ставится под удар, как это ни странно – спина. Приобретая комфорт перемещений, мы зачастую лишаем мышечный корсет, который поддерживает наш позвоночник, необходимой и правильной нагрузки. Неудобные позы, в которых водитель зачастую пребывает большую часть дня, усугубляют органические дефекты костно-мышечной системы и способствуют развитию патологий.

Остеохондрозы и грыжи – это еще не все, чем грозит малоподвижный образ жизни. У женщин, например, обездвиженность может привести к тому, что нервы нижнего отдела позвоночника будут защемлены. Это, в свою очередь, повлияет на проблемы с органами малого таза.

Такие народные средства, как красная щетка, могут на начальном этапе существенно облегчить страдания. Но в долгосрочной перспективе нужно будет регулярно применять профилактические меры.

Лечим спину

Грыжа позвоночника – серьезная болезнь, связанная с ущемлением нерва. Привычно справляясь с болями в спине с помощью противовоспалительных препаратов, мы даем толчок усугублению процесса. Ведь причина состоит в том, что из-за слабости мышц диск выпячивается и нарушается его естественная трофика. Поэтому без восстановления мышечного каркаса никакое лечение не даст долгосрочного эффекта.

Сразу же попросите врача-ортопеда назначить вам курс лечебной гимнастики. Возможно, придется регулярно посещать тренажерный зал (в обязательном порядке под руководством спортивного врача или тренера, который знаком с восстановительными упражнениями при травмах спины).

Здоровье печени – залог тонуса и иммунитета

Ухаживая за своим автомобилем и проводя значительное количество времени на дороге, вы подвергаете свое тело воздействию различных токсических испарений. Чтобы эффективно противодействовать этому влиянию, нужно поддерживать главный орган, ответственный за очищение – вашу печень.

Принимая регулярно препараты расторопши или агарикус в той или иной форме, вы поможете гепатоцитам вырабатывать достаточное количество ферментов и поддерживать здоровье всего организма, избавляясь от токсинов.

 





Оставить комментарий


Перед тем как отправлять комментарии Вам необходимо зарегистрироватся